Gesundheitsklasse

In der Gesundheitsklasse werden ausschließlich Bewegungen gemacht, geübt und gelernt welche den Körper, die Gelenke, die Muskeln und die Sehnen beweglich,
geschmeidig und Gesund erhalten sollen.
Nicht nur ältere Menschen merken ihre Ecken und Kanten, sondern auch schon die jungen Menschen, die all zu oft nur noch im sitzen spielen oder Tätigkeiten ausüben, in denen es keinen Abwechslung mehr für die Muskeln gibt.

Durch einseitige Bewegungen, die unsere moderne Zeit so mit sich gebracht hat, verkürzen sich die Muskeln zum Teil einseitig.
Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird dem entgegengewirkt.
Wer regelmäßig diese Übungen praktisiert wir schnell merken wie der Bewegungsapparat wieder in Ordnung kommt.
Die Übungen werden alleine und auch mit Partnern ausgeführt.